15 Cara Kami Sabotase Kebahagiaan

Berikut adalah 15 keyakinan dan perilaku yang menghalangi kebahagiaan tidak membantu. Jangan biarkan mereka menjadi bola dan rantai dalam hidup Anda.

1. Berhenti berpikir bahwa Anda harus menjadi seperti orang lain, atau untuk mencocokkan keberhasilan nyata mereka.
   Sebaliknya, mengakui bahwa Anda unik. Bentuk kriteria pribadi Anda sendiri sukses.
2. Berhenti berpikir bahwa kekayaan terlihat, kecerdasan, bakat, dan status menyamakan pemenuhan.
   Sebaliknya, membuat ruang untuk kriteria seperti ketenangan pikiran, sukacita, kebahagiaan keluarga, cinta, dan aktualisasi diri.
3. Berhenti berpikir bahwa Anda perlu menjadi sempurna agar dicintai.
   Sebaliknya, menerima kesalahan Anda dan kesalahan tetapi percaya bahwa mereka tidak bisa merampok Anda dari martabat intrinsik Anda.
4. Berhenti menghakimi diri sendiri dengan kasar.
   Sebaliknya, mengakui bahwa semua manusia tersandung. Menjadi teman lebih pemaaf dan simpatik kepada diri sendiri; belajar dari kesalahan Anda, tetapi melanjutkan.
5. Berhenti berpikir bahwa kebahagiaan Anda tergantung pada bagaimana orang lain merasa tentang Anda.
   Sebaliknya, mengolah sumber Anda sendiri stabil dalam damai dan sukacita.
6. Berhenti berpikir bahwa prestasi adalah ukuran layak Anda.
   Jangan mengejar terlalu banyak "kelinci" pada satu waktu (banyak hal kecil yang membawa lebih khawatir daripada pemenuhan).
7. Berhenti mengulangi kesalahan masa lalu atau takut kegagalan masa depan.
   Sebaliknya, lebih sepenuhnya hadir di setiap saat. Jangan membebani diri dengan mencoba untuk bekerja semuanya dari saat ke saat.
8. Berhenti terobsesi hasil.
   Sebaliknya, melakukan apa yang perlu dilakukan, dengan segenap hatimu. Anda akan hidup lebih tenang, berani, dan penuh semangat, dengan hasil yang mengejutkan Anda.
9. Berhenti berpikir bahwa setiap resiko kecil akan menyebabkan bencana.
   Sebaliknya, mencapai berani untuk lebih pemenuhan. Jangan memenjarakan diri sendiri atau mengekang potensi Anda.
10. Berhenti merenungkan tentang apa yang tidak dapat diubah.
    Setiap kali putus asa, mencoba mengingat orang yang menderita mendadak, permanen kelumpuhan-dan masih menemukan cara untuk menciptakan kehidupan yang memuaskan.
11. Berhenti berpikir bahwa menjadi sendiri berarti menjadi bahagia.
    Sebaliknya, menumbuhkan kehidupan batin kaya yang dapat mendukung Anda apakah Anda kebetulan saja.
12. Berhenti bertindak sebagai pasangan romantis Anda jika benar-benar menyatu dengan Anda.
    Sebaliknya, memelihara Anda diri dan individualitas. Ini akan membantu menjaga listrik asmara hidup.
13. Berhenti menempel kebencian.
    Ini akan makan Anda di dalam. Sebaliknya, lebih bersemangat untuk memahami dan memaafkan.
14. Berhenti berpura-pura pekerjaan Anda saat ini satu-satunya pilihan Anda.
    Sebaliknya, mengawasi terbuka untuk peluang yang lebih memuaskan.
15. Berhenti berpikir pendidikan Anda telah berakhir, tidak peduli berapa usia Anda.
    Mereka yang terus belajar, atau informal, meningkatkan rasa tujuan dalam hidup.

Anda tidak harus mengatasi semua hal ini sekaligus. Membuat awal dengan apa pun berbicara paling untuk Anda. Hidup akan segera menjadi kurang frustasi dan lebih memuaskan.
Ingat Anda patut dihormati, cinta, dan sukacita, apa pun kekurangan dan kesalahan. Pilih pikiran dan tindakan bijaksana dan merasakan perbedaannya.