Manfaat Yoga Belajar online - Pada abad ke-21, banyak orang telah mengambil seni yoga. Beberapa dari mereka adalah warga negara senior mencari kegiatan untuk mengisi hari, dan lain-lain adalah anak-anak muda diajarkan di kelas sekolah dasar mereka. Yoga merupakan sebuah kelompok dan kegiatan individu. Oleh karena itu, belajar yoga online adalah kemungkinan dan memiliki manfaat bagi orang-orang yang lebih memilih untuk berlatih disiplin ini di rumah atau untuk mempertajam keterampilan mereka sebelum mencoba mereka keluar di dunia nyata.
Tingkat Tepat
Mengambil kelas yoga adalah cara terbaik bagi individu untuk berbicara dengan instruktur sesudahnya dan untuk meniru gerakan siswa lain di kelas mereka. Namun, pengaturan kelompok tidak selalu memberikan tingkat yang tepat bagi individu, dan mereka mungkin menemukan bahwa mereka lebih mampu menemukan pelajaran kecepatan mereka ketika mereka belajar yoga online. Misalnya, mereka mungkin dapat menonton video dengan gerakan yang dibuat untuk orang-orang di-antara pemula dan tingkat menengah sedangkan perpustakaan setempat dapat menawarkan hanya tingkat menengah dan atas.
Kemampuan untuk Slow Down
Bahkan jika orang telah mengambil kelas sebelumnya, mereka mungkin tidak tahu setiap gerakan. Dalam kelompok dengan individu lain, mereka mungkin merasa perlu untuk bersaing atau mengikuti, atau mereka mungkin merasa malu mengajukan pertanyaan-pertanyaan. Dengan mempelajari yoga secara online mereka memiliki kemampuan luar biasa untuk menghentikan video dan memutar ulang apa instruktur menyarankan. Yoga adalah semua tentang keseimbangan dan menemukan cara yang tepat untuk melakukan pose; ini bukan tentang kecepatan. Oleh karena itu, menonton video dan belajar keterampilan secara online memberikan individu kesempatan untuk mencapai tujuan-tujuan utama.
Tidak ada Penghakiman
Yoga seharusnya untuk membantu orang-orang membawa pikiran mereka, tubuh dan jiwa ke dalam serempak dan selaras dengan satu sama lain. Ketika orang begitu khawatir tentang apa tubuh mereka terlihat seperti itu mereka tidak bisa berkonsentrasi pada hal lain, tujuan itu mulai berkurang. Mengikuti instruksi yoga online berarti bahwa individu memiliki kesempatan untuk melakukan pose ini dalam privasi rumah mereka sendiri. Mereka tidak perlu khawatir bahwa orang lain menilai apa yang mereka lakukan. Sementara di dunia yang sempurna, orang akan mengerti bahwa penghakiman adalah kontraproduktif untuk yoga itu sendiri, dunia ini bukan yang sempurna.
Mempersiapkan untuk Kelas
Orang-orang mungkin memilih untuk melakukan kelas yoga secara online sebelum pergi ke orang-orang di studio. Mari kita mengatakan bahwa seseorang tidak pernah belajar yoga sebelumnya, dan dia ingin belajar keterampilan dasar di depan kelas. Mengambil waktu untuk berlatih dengan beberapa video dan tips online membantu untuk mempersiapkan individu. Sementara orang ini belum tentu akan berjalan ke kelas sebagai master yoga, ia mungkin akan memiliki rasa lebih kuat kepercayaan dari yang ada sebelumnya.
Yoga di Setiap Waktu
Alasan untuk memilih untuk melakukan yoga di rumah dan dengan bimbingan dari petunjuk online tidak terbatas, dan tidak ada waktu siang atau malam hari di mana seseorang dapat berpartisipasi dalam kegiatan ini. Mengikuti instruksi dan menonton video yoga online berarti bahwa bahkan orang-orang yang bekerja dengan jam kerja yang aneh atau yang ingin bangun ekstra pagi untuk meregangkan bisa mendapatkan keuntungan dari praktek-praktek lapangan tersebut.
Jelas, kemampuan untuk belajar yoga online memiliki manfaat bagi orang-orang di semua tahap yang berbeda dari seni ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar